Съществително име - ед. ч. непълен член
Думата е производна от спанак
Грижа за очите - Сред ползите на червеното цвекло се грижи и за здравето на очите, тъй като съдържа много повече желязо от спанака, както и лутеин и бета каротен. Източник: интернет
Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции. Източник: интернет
Сега почистете добре спанака и лапада и ги нарежете на едро, след това ги прехвърлете в тенджера, сложете им 2 супени лъжици вода и ги сложете на котлона за около 4 минути, а когато това време мине, ги изцедете хубаво с гевгир. Източник: интернет
Но освен това има много други плодове, които действат като източник на витамин С: пъпеш, диня, червени плодове, киви, манго и др. Зеленчуците също са добър източник на витамин С, особено морковите, броколите, доматите, спанака или чушките. Източник: интернет
Голяма част от работниците са освободени, малкото останали се грижат за марулите и спанака, които нямат нужда от топло. Източник: интернет
По вкус и полезни свойства се доближава най-много до спанака заради съдържанието на оксалова киселина в състава му. Източник: интернет