пълнозърнести
Прилагателно име - мн. ч.
Думата е производна от пълнозърнест
Примери
Богати на тях са плодовете, зеленчуците, ядки, бобовите растения и пълнозърнести храни.
В менюто трябва да присъстват храни с високо съдържание на ненаситени мазнини (риба, зехтин, авокадо) и пълнозърнести храни (богати на фибри).
Богатите на цинк храни включват сирене, миди, месо, ядки, семена и пълнозърнести храни, докато богатите на мед храни включват пълнозърнести храни, миди, варива, сушени плодове, ядки и семена.
Има ги в предостатъчно количество в зърнените кълнове и всички пълнозърнести продукти.
Има голямо разнообразие от храни, които ни набавят този чудесен минерал, като например листни зеленчуци, авокадо, мазни риби, тъмен шоколад, пълнозърнести и влакнести храни, пише "Труд".
Има много ползи от диетата на растителна основа и се твърди, че е най-здравословната диета, която трябва да се следва, тъй като те дават приоритет на естествените растителни храни (плодове и зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни).