пълнозърнестите
Прилагателно име - мн. ч. членувано
Думата е производна от пълнозърнест
Примери
Пълнозърнестите продукти оказват силно влияние върху кръвната глюкоза: например две филийки многозърнест хляб повишават кръвната глюкоза до шест лъжици захар.
Бобовите и пълнозърнестите продукти, ядките, семената, царевицата, картофите, патладжаните, пиперът, в т.ч. лютивият, млечните и морските продукти – всички те съдържат много лектини.
Сложните въглехидрати, намиращи се в пълнозърнестите зърнени храни, заедно с млякото, ще ви осигурят необходимия протеин и ще повишат нивата на триптофан в кръвта, за да ви помогнат да заспите лесно веднага.
Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни все още са сред най-здравословните храни на планетата.
Но броят на зеленчуците, плодовете, рибата, птиците, ядките, пълнозърнестите храни в ежедневната диета трябва да се увеличи.
От растителните продукти - пълнозърнестите изделия са добър източник на витамин B6, цинк и желязо.